Uống nhiều mật ong có bị nóng hay không?

Mật ong thực phẩm được sử dụng phổ biến mỗi ngày. Chúng là thực phẩm nhiều dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, sắc đẹp. Tuy nhiên một số người dùng vẫn lo lắng nếu uống mật ong nhiều sẽ bị nóng trong người, gây ra mụn. Vậy uống mật ong có nóng không?

Thường xuyên uống mật ong có nóng không?

Uống mật ong nóng hay mát cũng là câu hỏi thắc mắc của nhiều người. Nguyên nhân là do đa phần người dùng nghĩ tới những loại thực phẩm có độ ngọt như mật ong có thể gây mẩn ngứa, mụn nhọt hay nhiệt miệng. Nhất là những loại mật ong rừng có vị ngọt không cao lại có tính nóng.

Thế nhưng, quan niệm trên không thực sự đúng. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định mật ong tự nhiên là nguyên liệu rất an toàn với cơ thể. Khác với đường tinh luyện, trong 100g mật ong có chứa khoảng 80% đường đơn glucose và fructose. Hai loại đường không được hấp thụ thẳng vào máu. Chúng không qua quy trình phân giải trung gian nên không gây nóng cho cơ thể.

Trong khi đó, các loại đường đa thông thường khi dung nạp vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng kích ứng dạ dày. Chúng tiết ra axits để chuyển đổi thành một dạng chất mà cơ thể có thể hấp thụ dễ dàng. Chính quá trình lên men đã sinh ra nhiệt và khiến cho cơ thể bị nóng.

Bên cạnh đó, các thành phần khác trong mật ong bao gồm khoáng chất, vitamin, các axit amin hay chất chống oxy hoá cũng rất tốt cho cơ thể. Các chất trên hoàn toàn không gây nóng đối với cơ thể. Ngoài ra, việc nhiều người dùng sử dụng mật ong gặp tình trạng nóng trong, mụn nhọt, nhiệt miệng cũng là do kết hợp uống mật ong với những nguyên liệu có tính nóng khác như gừng, nghệ.

Những lý do uống mật ong bị nóng

Uống mật ong bị nóng do mua phải mật ong kém chất lượng

Nếu uống mật ong bị nóng trong người thì cũng có thể bạn đã mua phải những loại mật ong pha đường, chứa chất tạo màu chứ không phải mật ong nguyên chất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán mật ong giả, kém chất lượng.

Chúng khiến cho người mua gặp rắc rối trong việc lựa chọn nơi mua mật ong uy tín nhất. Do vậy, nếu lỡ mua phải loại mật ong giả mạo, bạn sẽ có thể gặp phải tình trạng nóng trong người khi sử dụng.

Kết hợp mật ong với các nguyên liệu không phù hợp

Việc kết hợp mật ong với một số loại nguyên liệu có tính nóng cũng có thể khiến người dùng bị nóng bụng, nhiệt miệng hay nổi mụn. Cụ thể là công thức mật ong và nghệ vàng. Đây được xem là công thức làm đẹp, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cực kỳ hữu hiệu.

Tuy nhiên, nghệ có tính nóng. Nếu bạn sử dụng vượt liều lượng với mật ong sẽ có thể gây ra tình trạng nóng trong. Do vậy, tuỳ theo mục đích sử dụng mà bạn hãy uống nghệ với mật ong theo liều lượng phù hợp.

Tương tự, mật ong kết hợp với các thực phẩm có tính nóng khác cũng khiến cơ thể bị nóng. Nổi bật nhất là nghệ, gừng, sả hay đinh hương.

Xem thêm: Những lý do mật ong nguyên chất bị đen

Tạm kết

Bài viết ngày hôm nay là những lời giải đáp về câu hỏi uống mật ong có nóng không của nhiều người dùng. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn biết rõ về loại "thần dược" quý hiếm từ thiên nhiên này.