Nên cho bé uống mật ong như thế nào để mang đến hiệu quả tốt?

Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Mỹ, bạn có thể cho bé sử dụng mật ong trực tiếp, không cần phải pha loãng với nước. Tuy nhiên, nếu bé bị dính bẩn hoặc không uống nổi, các mẹ có thể hoà mật ong với nước ấm, sữa,... để uống. Sau đây là những cách pha mật ong cho bé đúng, chuẩn để mang tới hiệu quả tốt nhất.

Uống mật ong với nước ấm

Mật ong ấm có khả năng kháng khuẩn và chống viêm rất hiệu quả. Vì vậy, việc uống mật ong ấm sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, ngăn chặn được tình trạng béo phì, thừa cân cho trẻ.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một ly nước ấm (dưới 70 độ C).

• Bước 2: Cho 1 muỗng mật ong vào ly nước ấm và khuấy nhẹ.

Nên cho bé uống nước mật ong hoa cà phê trước khi ngủ khoảng 40 phút để có hiệu quả tốt nhất.

Uống mật ong với chanh đào

Sử dụng kết hợp mật ong hoa nhãn nguyên chất với chanh đào có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, giúp hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả và tăng cường sức đề kháng ở trẻ.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Pha 2 – 3 thìa mật ong với 300 ml nước ấm.

• Bước 2: Thêm 2 thìa nước cốt chanh đào vào khuấy tan là đã có thể sử dụng.

Uống mật ong với quế

Quế từ xa xưa đã được biết đến là thảo dược có tác dụng nâng cao khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, cải thiện tuần hoàn máu, tăng bài tiết, giảm stress, ngăn ngừa cảm cúm,... Uống một cốc mật ong với bột quế trước khi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon và cải thiện trí nhớ.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 ly nước ấm dưới 70 độ C.

• Bước 2: Bạn cho 1 muỗng mật ong và 0. 5g bột quế vào ly rồi khuấy tan.

Uống mật ong với sữa tươi

Sữa tươi là thực phẩm có chứa các thành phần dinh dưỡng như vitamin D, A, E, canxi,... giúp xương chắc khoẻ và cung cấp các vi chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Uống một ly mật ong với sữa tươi trước khi ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon, tránh đầy bụng giữa đêm.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 ly sữa tươi.

• Bước 2: Bạn cho 1 muỗng mật ong vào sữa rồi khuấy cho đến khi hai nguyên liệu hoà tan hoàn toàn với sữa là xong.

Cho bé uống 1 ly mật ong pha với sữa trước khi ngủ 30 - 40 phút sẽ giúp bé dung nạp tốt thức uống và mang đến hiệu quả.

Xem thêm: Uống mật ong nóng có tốt hay không?

Tạm kết

Tuy mật ong là một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng với trẻ sơ sinh các mẹ cần chú ý hơn khi sử dụng. Để nhận tư vấn và báo giá sớm nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi bạn nhé!