Bí quyết uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Sử dụng mật ong thường xuyên không những có công dụng tăng cường miễn dịch sức đề kháng, tăng cường thị lực và điều trị nhiều bệnh lý mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay cách uống mật ong giảm cân và giữ vóc dáng tại nhà trong bài viết ngày hôm nay.

Tại sao uống mật ong giúp giảm cân?

Thành phần mật ong nguyên chất chứa lượng cao các vitamin B và C cùng các khoáng chất như đồng, canxi, kali, magiê và các chất chống oxy hoá. .. Đây cũng là lý do tại sao mật ong được ví như một "thần dược" để tăng cường sức khoẻ và sắc đẹp.

Không những vậy, mật ong cũng được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn với mục đích giảm cân và giữ gìn dáng vóc. Vậy rốt cuộc, uống mật ong có giảm cân không?

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, tuy nhiên lại có lượng calo không quá cao. Hơn thế nữa, lượng vitamin, khoáng chất và amino axit trong nguyên liệu thiên nhiên này còn có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp đốt cháy calo cũng như giảm tích luỹ mỡ dư thừa.

Những cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất

Uống mật ong với nước nóng giảm cân

Có rất nhiều cách giảm cân bằng mật ong, trong đó phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả nhất là hoà mật ong với nước nóng.

Cách thực hiện:

+ Bạn cho 2 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị vào 100ml nước ấm (30 – 35 độ C) .

+ Sau đó khuấy đều là có thể uống ngay.

Uống trà xanh với mật ong cũng tốt

Sự phối hợp của giữa mật ong và trà xanh sẽ giúp giảm lượng calo vào máu, vừa hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch 1 nắm lá trà xanh tươi.

+ Đun sôi 200ml nước sau đó cho phần trà xanh đã chuẩn bị vào khuấy cho ra chất trà.

+ Rót phần nước trà xanh ra cốc rồi để nhiệt độ giảm xuống còn 35 độ thì cho vào 2 thìa mật ong rồi khuấy đều.

Uống 1 ly trà xanh mật ong trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ 20 phút sẽ có hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Xem thêm: Cách làm gừng ngâm mật ong như thế nào?

Uống mật ong giảm cân với tỏi

Theo các chuyên gia y tế, trong tỏi có chứa chất Allicin có thể ngăn chặn hiệu quả sự thèm ăn. Đặc biệt hơn nữa, tỏi cũng có thể hỗ trợ điều trị các loại mụn cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

+ Giã nhuyễn tỏi và trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị.

+ Ăn hỗn hợp trước 15 phút vào mỗi bữa ăn hàng ngày sẽ có được hiệu quả cao nhất.

Tạm kết

Như vậy, với sự ra đời của bài viết ngày hôm nay giúp các bạn biết được cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất đúng không. Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn có được thân hình mạnh khoẻ và thon gọn hơn.