Cách làm gừng ngâm mật ong như thế nào?

Hương vị đậm đà, thơm ngọt của mật ong khi phối hợp với vị cay và thơm của gừng là một bài thuốc dân gian rất hiệu quả, đặc biệt với bệnh nhân ho.

Thức uống có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng, chống lại nhiều căn bệnh và hỗ trợ quá trình giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng Tiệm phố núi khám phá ngay cách ngâm gừng với mật ong an toàn và hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Cách làm gừng ngâm với mật ong chữa ho

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ 4 củ gừng tươi lớn (chú ý chọn những củ gừng già)

+ 1/2 lít mật ong

+ 1 hũ đựng làm bằng thuỷ tinh có nắp đậy

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Gừng bạn đem rửa hết lớp đất cát và bụi bẩn bám bên ngoài (không phải bóc vỏ) . Sau đó băm nhỏ gừng rồi mang đi cắt ra thành các lát (tuỳ theo khẩu vị của mỗi người) .

+ Bước 2: Cho gừng tươi vào gần kín hũ thuỷ tinh đã chuẩn bị trước đó rồi tiếp tục cho mật ong vào ngâm gừng.

+ Bước 3: Đậy kín nắp hũ thuỷ tinh rồi ngâm tầm hơn 1 tuần là bạn đã có thể dùng được.

Xem thêm: Mẹp phân biệt mật ong rừng hiệu quả nhất

Cách làm trà gừng mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ 5g gừng tươi

+ 1 thìa cà phê mật ong

+ 150ml nước nóng

+ 1 gói trà túi lọc

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Gừng mua về cạo vỏ bên ngoài, rửa sạch và thái hoặc bào nhỏ làm các miếng.

+ Bước 2: Cho gói trà túi lọc vào một ly nước nóng để khoảng 2 - 3 phút.

+ Bước 3: Sau đó vớt bọt và đợi nguội hẳn thì cho vào mật ong và nước gừng đã chuẩn bị rồi trộn đều. Như vậy, chỉ mới vài bước đơn giản bạn đã làm được ly trà gừng mật ong Tây Nguyên thơm ngon và bổ dưỡng hơn.

Thời điểm thích hợp để hấp thu chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân hiệu quả trong gừng ngâm với mật ong là vào lúc sáng sớm. Nếu bạn là người có hệ thống tiêu hoá không ổn định bạn nên dùng gừng mật ong ngay sau bữa ăn.

Tạm kết

Trên đây là hướng dẫn cách làm gừng ngâm mật ong tươi ngon an toàn, hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà. Hãy sử dụng gừng ngâm mật ong thường xuyên giúp tăng sức đề kháng và tăng cường sức khỏe cho bạn và cả gia đình.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com bạn nhé!